KDO JSEM
a co znamená
Flow to Now
FLOW = PLYNOUT
TO = DO
NOW = PŘÍTOMNOST
Dohromady tedy vidím Flow to Now jako pojmenování pro to, kdy nás vědomý pohyb s důrazem na dech pomáhá vracet k přítomnému okamžiku. V dnešním moderním světě totiž naše mysl často řeší, co už bylo, spekuluje nad tím, co bude, nebo analyzuje statisíce vjemů, které nám jsou denně předkládány. A pak ani nevidíme, co máme přímo před nosem, tady a teď.
PROČ VLASTNĚ JÓGA?
Protože má spoustu nástrojů, jak být tady a teď – a díky tomu se cítit dobře.
Stačí si přestat namlouvat, že musíš umět provaz nebo stojku, abys mohl nebo mohla rozbalit jógovou podložku. Jediné, co potřebuješ, je dech, trocha tvé pozornosti, a odhodlání to zkusit.
Potom už záleží na tom, co od své praxe očekáváš a potřebuješ, protože může mít různé podoby.
Ahoj. Jsem Bára a právě jsem vyrazila na svou třicátou cestu okolo Slunce. Věřím, že klíč ke spokojenosti se schovává v umění žít přítomností. Proto jsem založila koncept Flow to Now.
kompenzace a kondiční cvičení pro sportovce
komplexní cvičení pro posílení celého těla a redukci tělesné hmotnosti
terapeutický směr, který ti pomůže lépe zvládat těžké životní chvíle
zdravé a bezpečné cvičení v těhotenství
citlivá cesta, jak předcházet bolestem zad při sedavém zaměstnání
místo, kde potkáš stejně naladěné lidi a získáš novou komunitu přátel
‘Pro sportovce má jóga formu kompenzace, pro lidi se sedavým zaměstnáním je to citlivá cesta jak předcházet bolestem zad, pro nastávající maminky bezpečné cvičení pro ně i miminka.’
A PROČ ZROVNA SE MNOU?
Protože učím to, co mám na sobě vyzkoušené. Na podložku se pravidelně vracím od roku 2018, kdy jsem úspěšně dokončila inženýrské studium mezinárodního obchodu v Praze.
Od té doby postupně přibývá životních situací, ve kterých mi je jóga oporou. Pomohla mi jako doplněk k terapiím v jednom ne úplně veselém období, jako šetrná rehabilitace po zraněních, prevence bolestí kolene i prostě jako nástroj, jak se cítit skvěle.
Věřím, že díky tomu všemu jsem schopna v kombinaci s nikdy nekončícím vzděláváním nabídnout v rámci Flow to Now jógu na míru i tobě.
MÉ JÓGOVÉ VZDĚLÁNÍ
RYT200 POWER AND HATHA YOGA TEACHER // Power Yoga Akademie, Praha
navazující seminář těhotenské jógy // PYA, Dana Beierová
FitNut Akademie // studijní program Fitness