JÓGA A MINDFULNESS

tvá cesta do přítomného okamžiku

Zdravé tělo a k tomu klidná mysl i uprostřed turbulencí všedních dní?

Jde to. Zkus jógu. Všechny její odnože a druhy jsou nástrojem, jak díky každému nádechu a výdechu vracet mysl zpátky do přítomnosti. Zdravé tělo jde potom s pravidelnou praxí ruku v ruce. Já jsem Bára, a protože tomuhle beze zbytku věřím, dala jsem dohromady koncept Flow to Now. Ráda ho představím i tobě. 

CO JE FLOW TO NOW
CHCI ROVNOU JÓGOVAT

“Jóga nás učí citlivě pečovat o tělo i mysl. Učí nás vrátit se díky tomu do přítomného okamžiku - jediného místa, kde se odehrává život. Odtud i jméno pro celý můj koncept.”